お正月休みは楽しい時間ですが、休み明けはお肌のコンディションがイマイチ・・・なんてことがありませんか？
冬場の冷気や乾燥、そしてお正月の飲食や普段とは違う生活サイクルや外出などによる体のストレスがお肌へのダメージの原因となることも。
メイクののりが悪いな・・・
お肌のくすみが気になってきたな・・・
そんな時は念入りなお肌のお手入れが必要です。
年末年始のお休み明け、乾燥が気になる季節に心がけたいスキンケアを5つのポイントに分けてご紹介します。
クレンジング・角質ケアを
年末年始のお休み中は、いつものメイクルーティンとは違うという方も多いのではないでしょうか。
さらに旅先ではいつもと違って強めの日焼け止めを使っていた、という場合もありますね。
メイク汚れや日焼け止めが落としきれなくて残っているとお肌に負担になってしまいがち。
帰宅したらまずはお肌に優しいクレンジングで汚れを落としましょう。
また、お休み期間中に角質ケアができなかった方は このタイミングで行っておくとよいでしょう。
しっかりと保湿を
ふだんからしっかりと保湿ケアをしているという方でも、帰省や旅行時はお肌が乾燥しやすい状況になりがちです
移動中の機内での乾燥、さらに滞在先ではいつものような加湿器がない、なんてこともあります。
ですので落ち着いたらまずは化粧水や保湿剤をたっぷり使ってお肌にうるおいを補給しましょう。
保湿ケアは朝と夜の2回だけでなく、日中も気になる時に保湿剤を重ね付けするなどしてお手入れするようにしましょう。
また、シートパックなどを使ったケアもおすすめです。
お肌の状態に合わせたスペシャルケアも
普段とは違う環境で疲れたお肌は、美容液などを使ってスペシャルケアもしておきましょう。
特に冬場はお肌の乾燥や、乾燥からくるシワやくすみが気になることがあります。
高保湿タイプの美容液がおすすめです。
話題の美容成分が配合されている美容液を使うことで、保湿だけでなく美肌効果も期待できます。
また、シミやお肌のハリなど特に気になることがあれば、それに特化した美容液を使ってみるのもいいでしょう。
体の内側からのケアも
お正月休み明けのスキンケアには、内側からのケアも重要です。
お正月はごちそう三昧になりがちですが、休暇明けはお肌のためにもバランスのとれた食生活を心がけましょう。
お肌のためにはビタミンやミネラルを意識的に取り入れましょう。
また、健やかなお肌づくりのためには良質なタンパク質も欠かせません。
十分な休息も
いつもとは違う生活スタイルとなるお正月休み。
帰省や旅行だけでなくイベント続きなどで十分な休息が取れなかった、ということもありますね。
ちょっと疲れが残ってしまったな、いつもよりも睡眠不足になってしまったな。。。という時は要注意。
体のストレスがお肌に影響してしまうこともあります。
まずはできるだけ規則正しい生活リズムを心がけながら、睡眠時間をしっかり確保しましょう。
年中睡眠不足だからあまり変わらないわ、という方もいらっしゃるかもしれませんが、せっかくですので新年を機に睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか。
といっても難しいことではありません。
寝具をお好きな肌触りのものに変えてみる、寝るときのお部屋の温度に気を配る、そういったことから始めてみましょう。
年末年始のお休み明け、お肌が疲れているなと思ったら、ぜひ上記のポイントを参考にしてみてはいかがでしょうか。
