冬のおこもり時間を活かしたケア

寒さが厳しくなる冬は、自然と外出の機会が減って自宅で過ごす時間が増える季節。

この「おこもり時間」はご自分のお肌と丁寧に向き合える貴重な期間にもなります。

冬のお肌は乾燥やめぐりの影響を受けやすいので何もしないままではトラブルが表面化しやすい状態。

だからこそ、日々のセルフケアを少し意識的に行うことで春先に大きな差が生まれます。

ふだん忙しくてなかなかできないケアを、ご自宅でじっくり積み重ねることが美肌を育てる近道になるのです。

このページでは、そんな冬におすすめのケアについて解説してゆきます。

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冬こそ続けやすいスペシャルケアを

冬のお肌のスペシャルケアというと、特別なアイテムや手間のかかるお手入れを想像するかもしれませんが、実はそこまで構える必要はありません。

アイテムを一つふやすだけ、ひと手間だけプラスするだけ、といった程度でも大丈夫です。

たとえば化粧水と乳液だけで終わらせていたケアに、保湿を意識した集中ケアを取り入れる工夫です。

冬は空気が乾燥し、お肌の水分が奪われやすいので与えたうるおいをしっかりと留めるケアが重要になります。

時間がある時だけでなく、ちょっと忙しい時もぱぱっと取り入れやすいスペシャルケア習慣を作ることが、お肌の安定感を高めるポイントになります。

冬のスキンケアを見直すうえで、ぜひ意識したいのがフェイスクリームです。

クリームというと普段はベタつきが気になって敬遠している方も多いかもしれません。

ですが冬のお肌は水分だけでなく油分も不足しやすく、そのためうるおいを抱え込む力が弱くなりがちです。

化粧水や美容液でしっかり水分を与えたあとにクリームでフタをすることで、乾燥しがちな冬のお肌を外の刺激から守りやすくなります。

特に夜のスキンケアにスペシャルなクリームを取り入れることで、睡眠中のお肌環境を整えて翌朝のお肌のやわらかさやしっとり感を実感しやすくなるでしょう。

毎日でなくても乾燥が気になる日やお肌が疲れていると感じたタイミングに使うことで、無理なく続けられる冬ならではの集中ケアとして活躍してくれます。

クリームを選ぶ際には　お使いの化粧水や美容液との相性が良いこと、そしてご自分にとって続けやすいものがおすすめです。

クリームもたくさん発売されていますが、お好みのテクスチャでなかったり、あるいは予算的に続けるのが難しいと思えるものには要注意。

一定期間続けられないと、思ったような効果が期待しにくくなるためです。

ですのでお肌への感触がいいなと思えるもので、安心して続けられる範囲で選ぶことをおすすめします。

ジェネリック化粧品はデパコスレベルの成分配合の美容液・化粧水・クリームのセットが初回が30パーセントオフ、リピート後は半額の4,400円（税込）。

価格だけでなく使用感の良さでも口コミで話題ですので、参考にしてみてくださいね。

スキンケアというとお顔にだけ意識が向きがちですが、寒い冬場はからだ全体の巡りにも目を向けてみたい季節です。

冷えやすい時期はお肌のくすみや乾燥を感じやすくなることもあります。

ふだんはシャワー派という方も、この時期だけはゆったりと湯船に浸かる時間を意識して作ってみることをおすすめします。体の芯まで温まることで、こわばった筋肉がゆるみ、気持ちも自然とほぐれていきます。

入浴後は体が温まりお肌もやわらかくなりますのでお手入れに最適なタイミング。

この時間を活かしてお顔や鎖骨まわりのリンパマッサージを取り入れてみましょう。

お肌のなめらかさを感じやすくなるだけでなく、巡りの良さを意識するきっかけにもなります。

またボディもこの時期から丁寧なケアを習慣にしておくことで、乾燥やごわつきを防ぎやすくなります。

日々の積み重ねが薄着になる季節になってから慌てることのない、整ったコンディションにつながっていくでしょう。

セルフケアで最も大切なのは、完璧を目指さず「続けられる形」を作ることです。

毎日時間をかけなければ意味がないと思ってしまうと負担になってしまい途中でやめてしまいがちです。

冬のセルフケアはオフの日のしっかりケアを中心に、できる日に少し丁寧に行ってみるくらいの感覚がちょうどよいでしょう。

自宅で過ごす時間が増える冬だからこそ、ご自分を労わる習慣を生活の一部として取り入れて無理なく続けることが、結果的に一番のお手入れになりますよ。