何かと忙しい年末年始、美肌をキープするのも大変という声も多くなっています。
旅行や帰省で長時間の移動があったり、バタバタと慌ただしくなってしまう中でも、美肌を維持するためのスキンケアのコツをご紹介します。
[PR]
移動のあとはスペシャルケアを
帰省や旅行で時間をかけて移動する場合はお肌にとって大きな負担になりがち。
特に航空機での旅行は要注意。
機内の環境はとても乾燥しており通常よりも肌の水分が急速に失われやすい状況です。
そのためお肌が乾燥によるダメージを受けやすくなります。
対策としては機内では、小分けにしたゲルなどの保湿剤を使って、こまめにお肌に潤いを与えるようにしましょう。
長時間のフライトでは、一度だけではなく 3～4時間おきに保湿ケアを行うことをおすすめします。
目的地に到着後は、肌の状態を整えるためのスペシャルケアも行いましょう。
シートマスクは手軽に保湿ができるため、移動中に乾燥した肌を素早く回復させるのにぴったり。
マスクをお顔に乗せて美容成分をたっぷりお肌に浸透させましょう。
こういったケアで、旅行による肌への負担を最小限に抑え、健やかで潤いのあるお肌をキープすることができます。
シートマスクなどを利用すれば移動中や到着後に簡単にお肌の潤いケアができます。
しっかりと睡眠を
年末年始は、仕事や家事、イベントなどで忙しくなる時期です。このような慌ただしい日々の中で、スキンケアが後回しになってしまうことは少なくありません。
私たちのお肌は眠っている間に再生しダメージを修復してゆく働きがあります。
ですので美肌を保つためには、睡眠とスキンケアの両方が重要です。
そこで、効率的にスキンケアを行うための時短アイテムやテクニックを活用してみてはいかがでしょうか。
オールインワンジェルは手早くスキンケアを済ませたいときにとても役立ちます。
化粧水、乳液、クリームなどの役割を一つにまとまったオールインワンジェルやクリームでしたらワンステップでしっかりとケアができます。
疲れた夜、さらに慌ただしい朝も一つをお肌につけるだけお手入れができます。
また、一つを持ち歩くだけで済むので、移動する際にもかさばったり重くて困るということはありませんね。
オールインワンアイテムは単にひとつで済む、というだけでなく人気の美容成分が配合されているものも多くなっています。
忙しい時期だからこそ、お肌悩みに合わせて上手に活用してみてはいかがでしょうか？
紫外線対策もしっかりと
帰省や旅行の際には、UVケアも万全にしておきたいものですね。
リゾート地に行くわけでないから、といつも通りの紫外線対策にしてしまうと不十分なことも。
移動する際に思った以上に紫外線の影響を受けることもあります。
また、屋外で過ごす時間が長め、雪の反射がある地域に行くという方は意識を高めたケアが必要です。
SPF値の高い日焼け止めを持参し、こまめにつけなおすようにしてみましょう。
また、SPF値の高いファンデーションを活用するのもおすすめです。
体の中からうるおいとビタミンチャージも
体内からのアプローチも美肌維持には欠かせません。
年末年始は飲酒の機会が増える傾向にありますが、アルコールは体内の水分を失わせる作用があります。
ですのでお酒は適量を守りつつ、水分補給も心がけることが大切です。
こまめに水やお茶を飲むことで、体内の水分バランスを保つよう努めましょう。
また、お肌の健康を内側から支える栄養素の摂取も重要です。
特にビタミンCとEは、お肌の調子を整える上で重要な役割を果たします。
ビタミンCは抗酸化作用があり、肌のコラーゲン生成を促進します。一方、ビタミンEは細胞膜を保護し、肌の乾燥を防ぐ効果があります。
これらのビタミンを含む果物や野菜、ナッツ類を積極的に食事に取り入れることで、お肌の健康を内側からサポートしてゆきましょう。
バランスの取れた食事と適切な水分補給を心がけることで、年末年始の乾燥から肌を守り、健やかで潤いのある肌を維持することができるでしょう。
年末年始のスキンケアの注意点
年末年始のスキンケアには注意点があります。
それは、帰省や旅行でもってゆくスキンケア製品は、必ず事前に試してお肌に合っていることが確認できたものだけにする、とういことです。
使ったことがないものをいきなり持っていっても、万が一という時にケアができなくてピンチ！ということも考えられます。
旅先で近くにお店が見当たらなかったり、お店が閉まっていたりしたら買い足すこともできません。
こういったリスクを避けるためにも、事前にしっかり試しておくか、ふだん使っているものを小分けにして持ってゆくことをおすすめします。
帰省や旅行は楽しみな反面、何かとお肌にとってストレスがかかりやすい時期でもあります。
上手にお肌をいたわりながら楽しい時間を過ごすようにしましょう。
